ALTERGYM

Εταιρικό προφίλ

Στην πολυετή πορεία του, το γυμναστήριο Altergym ανταποκρίνεται με συνέπεια στις πολλές και ποικίλες ανάγκες των μελών του με συνεχείς εξελίξεις, επεκτάσεις και προσαρμογές και προσφέρει πάντα τις ιδανικότερες συνθήκες εκγύμνασης.

---

Περιγραφή Υπηρεσιών

• Personal Training
• Reformer Pilates (Group Personal)
• Μηχανήματα Δύναμης & Hummer
• Αερόβια Μηχανήματα
• Ατομικά Προγράμματα Εκγύμνασης
• ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
  TRX
  Cross Training
  Body Power
  Pilates
  Yoga Yogilates
  Κοιλιακούς & Γλουτούς
• Altergym Running Club
• Εξειδικευμένα Προγράμματα Αποκατάσταση
• Μέτρηση & Αξιολόγηση Φυσικής Κατάστασης

---

Γιατί να μας προτιμήσετε

Το Altergym είναι εξοπλισμένο με τελευταίας τεχνολογίας όργανα, μηχανήματα και ελεύθερα βάρη και προσφέρει τα πιο σύγχρονα προγράμματα εκγύμνασης, εξασφαλίζοντας υψηλής ποιότητας υπηρεσίες fitness.

Δώσε στον εαυτό σου όλα όσα του αξίζουν: άσκηση, πολυτέλεια, χαμόγελο και φυσικά τον ωφέλιμο χρόνο που θα αλλάξει τη ζωή σου!

---

Προγράμματα

• TRX (40 min)
  Πρόγραμμα άσκησης με ΙΜΑΝΤΕΣ με σκοπό να αναπτύξετε δύναμη, ισορροπία, ευλυγισία, σταθερότητα κορμού και αρθρώσεων και συντονισμό, αυξάνοντας την οστική μάζα και αποφεύγοντας κακώσεις και τραυματισμούς.
• Cross Cage (40 min)
  Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση για την αποτελεσματικότερη καύση λίπους, την αύξηση της φυσικής κατάστασης και την ενδυνάμωση του σώματος.
• Body Power (60 min)
  Ένα πρόγραμμα μυικής ανάπτυξης και γράμμωσης για όλο το σώμα χρησιμοποιώντας το ίδιο  σας το σώμα αλλά και επιπλέον φορητά.
• Pilates (60 min)
  Η φημισμένη και πολυσυζητημένη μέθοδος άσκησης για όλους με έμφαση στην περιοχή της λεκάνης. Δοκιμάστε να ενδυναμώσετε το σώμα σαε με διαφορετικό τρόπο.
• Yoga (60 min)
  Η νέα τάση που όμως έχει τις ρίζες της στο παρελθόν και στη φιλοσοφία της Ανατολής. Εναλλακτικό πρόγραμμα, εναλλακτική άσκηση σε ένα διαφορετικό τελείως μάθημα.
• Κοιλιακοί & Γλουτοί (30 min)
  Ένα πρόγραμμα 30 λεπτών σχεδιασμένο για την αποκλειστική ενδυνάμωση των Κοιλιακών & για όσους και όσες θέλουν καλλίγραμμα πόδια.
• Yogilates (60 min)
  Συνδυάζει στοιχεία της γιόγκας και του pilates. Είναι ένα πρόγραμμα που συνδυάζει αναπνοή και κίνηση, με στόχο τόσο την ενδυνάμωση, όσο και την ευλυγισία του σώματος.
  

---